今年の夏も暑くなることが予想されていますね。暑さが続くと食欲が落ち、つい冷たいものや簡単なもので済ませてしまいがちです。

しかし、栄養が偏ると余計に体がだるくなり、夏バテの悪循環に陥ってしまうことも。今回のお役立ち情報は、食欲がない日でも食べやすい「さっぱり系」と、

体力をしっかり維持する「スタミナ系」の2タイプに分けて、自宅で簡単に作れる定番レシピを6つ厳選しました。毎日の献立にぜひ取り入れてみてください。

内容はこちらからどうぞ！